SoiSophro, intervention en entreprise

 

Pourquoi faire appel à la sophrologie en entreprise ?

Indépendamment des bénéfices individuels pour chaque salarié, SoiSophro apporte à l'entreprise une réponse à différents enjeux :

  • prise en compte des risques psychosociaux (RPS) ;
  • amélioration de la performance et de la motivation des salariés ;
  • diminution de l'absentéisme ;
  • développement du bien-être ou de la qualité de vie au travail (QVT).
  • valorisation de l'image de l'entreprise, soucieuse du mieux-être au travail de ses salariés.

En s’appuyant sur son professionnalisme et ses compétences dans le domaine de la sophrologie (techniques de sophrologie, sieste flash...), et en s’adaptant au plus près au contexte, SoiSophro propose des solutions concrètes à plusieurs préoccupations fortes du milieu de l’entreprise comme :

- les tensions et conflits relationnels au sein d'une équipe ou entre un manageur et son équipe ;

- le stress chronique au travail ;

- la dépression ou le burn-out ;

- l'adaptation aux changements d'organisation ;

- le mieux-être au travail et l’amélioration de la qualité de vie au travail.

 

De façon générale, SoiSophro répond à l'ensemble des thématiques présentées ci-dessus en permettant au salarié de revenir à ses sensations et à son corps à l'instant présent, base nécessaire pour permettre à chacun d’abord de retrouver de la sérénité et un mieux-être, pour ensuite s’investir davantage dans sa vie professionnelle et dans la relation à l'autre.

SoiSophro peut intervenir dans votre entreprise :

  • de manière préventive ou curative ;
  • en accompagnement individuel ou collectif. 

Outre les thématiques de formation mentionnées ci-dessus, SoiSophro est en capacité d’écouter vos attentes spécifiques et de faire évoluer son programme d'accompagnement pour y répondre au plus près.

SoiSophro se propose de se déplacer au sein de votre entreprise pour identifier votre demande et répondre à vos questions pour élaborer un devis adapté.

Contacter SoiSophro pour toute question ou demande de devis.

La sophrologie en pratique à Clermont-Ferrand


Les pré-requis de la sophrologie

La sophrologie implique un investissement de la personne qui doit être actrice de sa démarche. Par ailleurs, c'est la pratique de la sophrologie de façon assidue qui permet d'observer de nombreux bienfaits. 

 

Les deux pré-requis sont donc le volontariat et l’assiduité. 

 

Comment se pratique la sophrologie ?

Pratiquée assis ou debout, la sophrologie ne nécessite pas une tenue particulière et n’a pas recours à un contact physique entre les personnes.

En groupe ou en individuel, elle s’opère dans une démarche préventive ou curative.


Comment se déroule une séance de sophrologie ?

Chaque séance de sophrologie comprend: 
  • un temps d'échange, notamment sur ce que vous avez vécu dans votre quotidien concernant la thématique qui vous a amené à faire appel à un sophrologue, avec ensuite de la part du professionnel des conseils concrets à appliquer durant les jours suivants;
  • une pratique de la sophrologie, dont les exercices et techniques sont adaptés à vos besoins et à votre évolution; 
  • un autre temps de partage afin de vous exprimer sur votre vécu et poser des mots sur vos sensations, perceptions, émotions et sentiments, afin de vous aider à en prendre conscience. 

 

 






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